2019-10-14
Nyáron kihasználhatjuk a napfény kedvező hatásait, amely nem csak bőrünk szép színében nyilvánul meg. Közismert, hogy a nap UV sugárzása hatására bőrünkben D-vitamin termelődik, ám télen, amikor naphosszat az irodában ülünk, már nem jut időnk a napon tartózkodni, így hiány alakulhat ki.2019-08-14
Várandósság alatt, a baba megfelelő fejlődéséhez rengeteg vitamint és ásványi anyagot kell a kismamáknak fogyasztani, melyek természetes úton való beviteléhez „embert-próbálóan” tudatosan kell táplálkozni. Van azonban egy vitamin, ami kiemelten fontos a baba zavartalan fejlődéséhez, ám a táplálkozással nem mindig tudunk elégséges mennyiséghez hozzájutni, különösen a várandóság alatt nem, mikor is megnő a beviteli igény. Ez a D-vitamin.